Durch die Dunkelheit

Neulich habe ich wieder einen Workshop besucht, dieses Mal zum Thema Kreative Entspannungstechniken. Dabei ging es darum, seinen Gedanken freien Lauf zu lassen und daraus etwas zu formen.
Das alleine klingt ja noch gar nicht so speziell, nur die Vorgangsweise war dieses Mal eine für mich ganz neue: zunächst hörten wir eine kleine Geschichte, über die wir uns Gedanken machen sollten.
Dann bekamen wir ein weißes Blatt Papier und um die Angst vor dem leeren Blatt zu verlieren, haben wir das Papier sofort zerknüllt. Hm, seltsam? Ja, schon irgendwie, aber was danach kam, war so ziemlich das Genialste, was ich auf diesem Sektor je erfahren habe.
Danach haben wir das Papierknäuel nämlich wieder entfaltet und sollten es für einige Minuten ganz genau betrachten. Mit einem Bleistift durften wir dann jene Falten nachzeichnen, in denen wir bestimmte Formen zu erkennen dachten. Das ist ja eine komische Aufgabe, hab ich mir selbst gesagt, und glaubte nicht daran, wirklich etwas in einem zerknuddelten leeren Blatt zu sehen. Und plötzlich war da eine Figur, zunächst kegelartig und dann sah ich darin eine weibliche Gestalt mit einem Umhang und rundherum kleine Kreise - und plötzlich war es da: das Sterntalermädchen, das wir aus unserer Kindheit kennen.
Im Folgenden durften wir uns dann an die eigentliche Arbeit machen und mit Farben ein Bild malen. Seht selbst, was dabei herausgekommen ist:

Wie genau diese Figur in meinen Kopf gelangt ist, kann ich nicht sagen. Noch weitaus interessanter ist allerdings der nächste Schritt. Jetzt sollten wir nämlich inspiriert durch das Bild innerhalb von 5 Minuten unsere Gedanken aufschreiben. Und ohne lange zu überlegen schrieb ich eine richtige Geschichte, die noch viel unerwarteter genau exakt auf mich selbst zutrifft. Nach diesen 5 Minuten sollten wir aus dieser Geschichte einen Vierzeiler kreieren und ihn mit einer Überschrift versehen.
Hier ist mein Gedicht, das für manchen von euch jetzt etwas theatralisch klingen mag, es ist wie gesagt einfach meinen Gedanken und den Gefühlen dieser Situation entsprungen und deshalb möchte ich es mit euch teilen.

Durch die Dunkelheit

Einsam zieh' ich durch die Nacht,
allein und von niemandem bewacht.
Befreit von den früheren bösen Gedanken,
kann ich nun furchtlos durch die Welt wanken.


Alles Liebe,
eure Maxi

PS: Diese Technik ist in der Tat entspannend und spannend zur gleichen Zeit, probiert es doch einfach einmal aus!